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La creatina funciona mejor después del entrenamiento de fuerza que antes

culturistas y otros atletas de fuerza que usan creatina durante un entrenamiento, porque sus células musculares pueden absorber mejor el suplemento de energía en ese momento, se beneficiará mucho más al tomarla después del entrenamiento sesión en lugar de antes. Investigadores de la Nova Southeastern University escriben sobre esto en el Journal of the International

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Resultados: carrera hasta la cima de Bradford

4 de junio de 2011 3.5 millas Primera última hora de la ciudad de Agesex 1 Rick Evans 35m Bradford 30:20 2 Keith Woodward 60m Stowe 31:37 3 Chris Thibaudeau 40M Lydonville 32:16 4 Amos Kornfeld 48m Norwich 32:20 5 Bridget Ferrin-Smith 29f St. Johnsbury 33:42 6 Dan Labate 34m Topsham 34:23 7 Bob Emmons

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División III El campeonato de baloncesto masculino regresa a Fort Wayne

Fort Wayne, en – Después de tres años, el Campeonato de Baloncesto Masculino de la División III de la NCAA regresa al Coliseo de la Guerra del Condado de Allen el 18 y 19 de marzo para un fin de semana de baloncesto y celebraciones . Fort Wayne será el anfitrión de los campeonatos hasta

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