Los beneficios del entrenamiento del juego mental

Al comienzo de un nuevo año, quieres preguntarte:

¿Necesito trabajar tanto en mi juego mental como en el juego físico?

¿Por qué trabajar en los aspectos mentales de los deportes?

Las dudas sobre el valor del entrenamiento mental impiden que muchos atletas profundicen en explorar los aspectos mentales del entrenamiento y su efecto en el rendimiento competitivo.

Los Camiseta Inter Milan siguientes pensamientos son comunes entre los atletas que han ignorado el entrenamiento mental:

“No tengo tiempo para ninguna capacitación adicional”.
“No sé qué es el entrenamiento mental”.
“No sé cómo hacerlo”.
“No estoy seguro de si me beneficiará”.
“Mis Camiseta Kashiwa Reysol compañeros de equipo pensarán que estoy loco”.
“Soy un gran trabajador en la práctica y empuja mis límites en la práctica”.
“Ya soy el mejor en mi equipo”.

No agregar un programa de entrenamiento mental sólido lo detendrá de su potencial.

Piensa en esto por un minuto…

¿Estarías 100% bien sabiendo que no lograste todo lo que podrías tener después de pasar de los deportes competitivos?

Seamos súper conservadores por un momento …

¿Qué pasaría si el entrenamiento mental podría mejorar su rendimiento 10 por ciento …

¿Realmente estaría listo para descuidar un aspecto de la capacitación que podría ayudarlo a hacerlo sustancialmente mejor?

Volvamos a esos pensamientos anteriores que pueden estar impediendo que agregue entrenamiento mental a su régimen y replantear cada uno:

“No tengo tiempo para ninguna capacitación adicional”. -¿Tiene 15-30 minutos por la mañana, antes de practicar o antes de acostarse? Solo una breve cantidad de entrenamiento mental podría contribuir con ganancias significativas a su desempeño en la competencia.

“No sé qué es”. – El entrenamiento mental se trata de pensar mejor, jugar más inteligente y controlar tu mente para manejar los rigores del deporte en la compra Camiseta Nagoya Grampus para hacer en tu apogeo.

“No sé cómo hacerlo”. – Justo cuando encontraste un entrenador, buscaste un equipo o buscaste un instructor privado, puedes hacer lo mismo para encontrar un instructor de juego mental para ayudarte a aprender y desarrollar tu juego mental.

“No estoy seguro de si me beneficiará”. – La investigación está ahí … Muchos atletas profesionales y olímpicos anotan el entrenamiento mental para su éxito en su deporte.

“Mis compañeros de equipo pensarán que estoy loco”. – ¿a quien le importa? El entrenamiento mental es el entrenamiento. Al introducir la capacitación mental en su régimen general de entrenamiento, obtendrá una ventaja significativa sobre sus competidores.

“Soy un gran trabajador en la práctica y empuja mis límites en la práctica”. – Eso es excelente, pero el entrenamiento mental lo ayudará a concentrarse mejor en la práctica, trabajar de manera mucho más eficiente y llegar al siguiente nivel en su deporte.

“Ya soy el mejor en mi equipo”. – ¿Qué pasaría si pudieras ser aún mejor o hacer mucho más consistentemente? El entrenamiento mental puede ayudarlo a pasar de lo bueno a lo bueno.

El lanzador de Houston Astros, Josh James, ha visto una gran mejora en su juego en el campo debido a su régimen de entrenamiento mental.

James: “Le daría a [entrenamiento mental] muchos más puntajes de crédito que cualquier otra cosa. El año antes de que yo hubiera estado en mí mismo o probablemente hubiera venido al día siguiente y no haya trabajado tan duro [si lancara mal]. Pero, ese [entrenamiento mental] me ayudó a mantenerme incluso, no montar los altos demasiado altos o los mínimos demasiado bajos “.

El entrenamiento mental de James fue un gran contribuyente a su mejor temporada como profesional con un récord de 2-0 y una efectividad de 2.35 en 23 entradas.

No tiene nada que perder y todo que obtener agregando entrenamiento mental a su régimen diario.

Una idea para el entrenamiento mental:

Puede leer artículos, libros de capacitación mental o disfrutar de videos en YouTube.

Es un comienzo excelente para comenzar a comprender tus fortalezas y debilidades de tu juego mental.

Sin embargo, nada se compara con trabajar uno a uno con un entrenador de juego mental calificado.

Un instructor de juego mental puede ayudarlo a comprender el principio de entrenamiento mental, aprender habilidades mentales que afectan su desempeño y adaptar un programa a sus ciertas necesidades.

¡Aumenta tu autoestima y concéntrate con el entrenamiento experto en el juego mental!

Si eres un alto desempeño durante la práctica, pero te encuentras de bajo rendimiento en la competencia, el culpable más probable que te detenga es tu juego mental. De hecho, muchos atletas luchan con el mismo problema …

El instructor maestro del juego mental, el Dr. Patrick Cohn, puede ayudarlo a deshacerse de sus problemas de juego mental con el entrenamiento personal.

Reúnase con nosotros por medio de la reunión de Skype, Teléfono, Facetime o Goto. Con la tecnología de video de hoy, podemos conectarnos con atletas y entrenadores de todo el mundo.

El entrenamiento de dureza mental ayuda a atletas severos como usted a descubrir las creencias y actitudes que le impiden desempeñarse a su potencial. Aprenderás métodos de juego mental para hacer a tu altura con mucha más frecuencia, superando las mesetas de rendimiento y la falta de consistencia

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¿Qué dicen nuestros estudiantes de coaching mental?

“He gastado cientos de dólares en clubes, putters, etc.null