Exactamente cómo el trabajo mental lleva a los atletas al siguiente nivel

¿Cómo se separan los atletas de élite de otros atletas?

Otros atletas se definen por sus limitaciones, “Soy más corto que muchos jugadores de baloncesto”, “No soy tan rápido como otros jugadores en el campo de fútbol” o “No tengo suficiente velocidad en mi bola rápida para Juega el béisbol universitario “.

Cuando se centre en limitaciones o debilidades, su nivel de trabajo y preparación sufrirán.

El tamaño, la habilidad y la resistencia son cualidades útiles, sin embargo, no son los aspectos que cambian el juego que hacen que los atletas laite.

Por ejemplo, se han incluido receptores grandes de la NFL de tamaño insuficiente en el Salón de la Fama. Muchos tenistas tenían excelentes carreras a pesar de no tener accidentes cerebrovasculares abrumadores. Los atletas se han hecho nombres por sí mismos superando a otros competidores.

¡El fabricante de diferencia que presenta a los atletas al siguiente nivel es el trabajo!

Poner el trabajo no está restringido a trabajar difícil en la práctica. El trabajo es la preparación (dieta, flexibilidad, capacitación de resistencia) y, lo más importante, el trabajo mental (construcción de confianza, habilidades de enfoque, gestión del estrés, etc.).

*Cuando realiza el trabajo mental, aprende las habilidades técnicas más rápido y puede replicar esas habilidades bajo la presión de la competencia.

*Cuando realice el trabajo mental, maximizará sus capacidades y alcanzará mucho más su potencial.

*Cuando realizas el trabajo mental, haces mucho más consistente y en un nivel superior.

*Cuando realiza el trabajo mental, puede satisfacer las demandas de contender en un nivel superior.

A menudo, los aspectos mentales, los aspectos que contribuyen mucho al rendimiento ideal, se descuidan.

Agregar capacitación en habilidades mentales a su régimen laboral existente aumenta su desempeño a un nuevo nivel, así como ayuda a lograr mucho más su potencial.

La jugadora canadiense de baloncesto Natalie Achonwa se inspira para ayudar a Canadá a ganar su primera medalla olímpica.

Achonwa se enfrentará en sus terceros Juegos Olímpicos, así como está haciendo todo lo posible para preparar, así como ayudar a Canadá a llegar al podio en los Juegos Olímpicos de Tokio 2021.

Incluso con la adversidad provocada por la pandemia, Canadá ha descubierto técnicas para desarrollar la unidad del equipo y prepararse en cada método posible.

Achonwa: “Hicimos un campamento de entrenamiento en línea donde pasamos unas dos horas al día en una llamada telefónica de zoom haciendo lo que sea, desde el edificio del equipo hasta el entrenamiento mental con nuestra psicología deportiva, hasta cosas tácticas, disfrutando del cine, rompiendo el cine. Era una semana táctica por medio de Zoom “.

El baloncesto olímpico Camiseta Gales de Canadá está trabajando, preparándose por completo mental, tácticamente y físicamente.

Team Canada está aprovechando cada oportunidad, sin importar qué desafíos se encuentre el equipo. Imagine exactamente cuánto podría lograr si tuviera un mayor compromiso con la capacitación mental.

Haciendo el trabajo mental:

Así como su instructor tiene un plan de temporada para su entrenamiento, debe producir un plan de temporada para su entrenamiento mental.

¿Qué habilidades mentales te beneficiarán más? ¿Exactamente cómo establecerás estas habilidades? ¿Dónde participarás en el entrenamiento mental? ¿Qué recursos usarás para mejorar tu juego mental?

Una vez que el entrenamiento físico es total y es hora de competir, es cuando el trabajo mental vale la pena. También debe dedicar a realizar el trabajo mental.

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