¿Qué sucede cuando los jugadores de tenistas se ahogan?

¿Qué indica ahogarse en el tenis?
El término “estrangulador” proviene del concepto que sientes que no puedes respirar, o alguien te está estrangulando cuando está bajo presión; Falta de oxígeno. Pero la asfixia tiene una indicadora más amplia en los deportes …

Ahogar es cuando un tenista, que tiene talento y motivado para lograr sus objetivos, sufre una disminución en el rendimiento físico debido a la ansiedad mental o la preocupación.

El miedo al fracaso es una gran razón por la cual los jugadores de tenistas se ahogan en la competencia. Se preocupan demasiado por perder y lo que les indica.

Pero, ¿qué le sucede realmente a un tenista cuando se ahoga?
El sistema nervioso del cuerpo reconoce la asfixia como sentido de amenaza interna; Hace que el cuerpo vaya al modo de lucha o vuelo.

La lucha o el vuelo es la acción fisiológica del cuerpo a la preocupación o la ansiedad que prepara el cuerpo Camiseta PSV Eindhoven de un atleta para una acción física drástica.

Aunque la lucha o el vuelo están indicados para mantener a las personas a salvo del daño físico, cuando el peligro es mental, la acción de lucha o vuelo perjudica el rendimiento de un atleta en lugar de ayudar.

En muchos casos de asfixia, los jugadores de tenis experimentan cambios físicos, Camiseta Bayern Munich como:

Adrenalina

Los atletas de adrenalina sienten, si no se usan, hace que se vuelvan nerviosos y ansiosos.

Respiración

Cuando la respiración se vuelve más difícil, los atletas reciben menos oxígeno al cerebro

Sangre

La sangre de los atletas redirige desde los dedos de los pies, los dedos de los pies y la piel a los principales grupos musculares. Cuando esto sucede, dificulta su movimiento haciendo que las piernas se sientan pesadas y lentas.

Digestión

Los atletas se vuelven náuseas y experimentan la boca seca debido a la falta de saliva.

Músculos

Los atletas se ponen tensos y se apretan. Eso, junto con la falta de flujo sanguíneo en los dedos, afecta su capacidad para completar sus obras.

Intestinos

Para ayudar a preparar el cuerpo para la pelea o el vuelo, se aflojan los intestinos y la vejiga. Esto puede hacer que el atleta sienta la necesidad de orinar … o peor …

Cuando se ahoga, los jugadores de tenistas cambiarán su juego y generalmente harán mucho más tentativamente. Empujarán la pelota o un golpe corto sus golpes incapaces de balancearse con libertad.

Algunos jugadores de tenis pueden sentirse mucho más retrocedidos o cómodos en sus rutinas de práctica porque no sienten la ansiedad y la presión que viene con el tiempo del juego.

El primer paso para deshacerse de la asfixia en el tenis para comprender lo que le importa a jugar, como:

Miedo a la vergüenza

Miedo a decepcionar a un instructor o padre

Miedo a no jugar con tu potencial

Miedo a esforzarse y no obtener el pago

Una Camiseta Ajax vez que identifica la preocupación que lleva a la asfixia, está en una mejor posición para abordar este frente.