Descubriendo su ritmo en el golf

¿Por qué algunos golfistas tardan tanto en descubrir su ritmo?

Tal vez puedas asociarte a esta experiencia …

Llegas al programa y algo parece … mentalmente, sientes que no estás preparado para la ronda.

En el primer tee, no te sientes cómodo.

Establece tanto como su disparo y golpeando la esfera, sin embargo, no se acerca a su objetivo.

Después de esa mala foto, todo lo que quieres es no duplicar el bogey.

En los siguientes hoyos, te quedas tratando de entrar en el flujo de la ronda.

Cuando finalmente entras en el surco, te preocupas únicamente por inventar golpes de los primeros tres hoyos.

Entonces, ¿precisamente, ¿qué hay en juego aquí?

¿Por qué entrar en un ritmo es difícil para algunos golfistas?
La razón tiene que hacer con la preparación, mucho más específicamente, cuando un jugador de golf comienza a prepararse psicológicamente para una ronda.

Algunos golfistas son al azar y no son consistentes con su preparación previa. Estos golfistas no tienen un régimen básico de preparación, así como esperan que estén preparados para jugar cuando caminen tanto como el primer tee.

El golf no comienza con tu primer golpe de salida.

La preparación previa debe ser intencional, decidida y rutina. En cuanto al momento, la preparación previa debe comenzar mucho antes del primer tee.

La preparación previa debe ser algo a lo que vaya conscientemente, algo que hace habitualmente de la misma manera antes de cada ronda.

La preparación previa se trata de hacer que su mente y el cuerpo se preparen para jugar a su altura desde el extremadamente primer swing.

De hecho, si hace que su preparación previa a su rutina sea una rutina, enviará un mensaje a su señalización cerebral: “Oye, estoy absolutamente preparado para jugar”.

Este mensaje a tu cerebro no solo te calma, ¡fomenta la confianza! Además, ¿no es eso lo que quieres comenzar tu ronda y alta confianza?

El jugador de golf No. 1 del mundo Dustin Johnson cualidades su éxito en su preparación sustancial, en particular, su rutina de prreperund.

Johnson ha subido constantemente las filas teniendo en cuenta que 2016 debido a su juego constante en los torneos. El juego constante de Johnson está directamente asociado a su preparación constante.

Johnson: “Si nos alejamos a las 7 a.m., me levantaré a las 4 de la mañana. Me prepararé, iré al gimnasio. Luego me dirigiré al curso, comeré, iré a la variedad y comenzaré a calentar una hora y 15 minutos antes de mi tiempo de tee. Chip y putt, golpear las bolas, ir con toda la bolsa. Si no me he calentado, las primeras fotos no se sienten tan bien, ya que no estoy suelto “.

¡Esa es una rutina extremadamente segura! La rutina de Johnson lo ayuda a reducir lentamente su enfoque, por lo que, cuando se quita, está absolutamente preparado para jugar … así como no puedes sugerir con su éxito.

Si quieres jugar constantemente en tu pico, presta atención al ejemplo de Johnson y adoptar una rutina de prreperundas consistente, integral y decidida.

Una idea para establecer una rutina de prreperdo eficiente:
Escriba una rutina de lo que debe hacer desde el momento en que salga de su hogar para prepararse psicológicamente y físicamente.

Considere la comida o los bocadillos previos a la ronda, la preparación de su equipo, estiramiento, calentamiento, visualización, inspección de condiciones del Camiseta Selección de fútbol de Polonia programa, etc.

No dejes de recordar el valor de tu preparación mental para la ronda. Juega algunos agujeros en tu mente, evalúe tu plan de juego, así como utilice un diálogo interno positivo para desarrollar confianza.

El rendimiento constante comienza con una preparación mental y física consistente.

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