exactamente cómo la duda destruye la confianza

Muchas distracciones durante la competencia impactan su capacidad para concentrarse …

Algunas distracciones típicas son:

Fans oponentes

Equipos rivales

Preocuparse por satisfacer las expectativas de los demás

Malas condiciones de juego

Si desea llevar a cabo su pico, descubre un método para poder hacer frente bien a las distracciones al estar preparados para ellas.

Las distracciones más difíciles para hacer frente son las que produce para usted.
Las distracciones internas son cuando tienes pensamiento desfavorable, dudas, enfoque en errores, etc. Comienzan dentro de tu propia mente, no desde tu entorno.

En algunos casos se trata de dudas, como, “No me iré bien porque …”, así como entonces, incluso puede comprender evidencia falsa en un intento de proporcionar crédito a sus reclamos.

Sin embargo, la duda es mucho más dañina que una distracción, ya que drena su propia confianza …

Las creencias negativas o las dudas sobre las actuaciones futuras son profecías autocumplidas, así como el único método para conquistarlos es producir una historia diferente sobre su capacidad para llevar a cabo con éxito.

Las pautas australianas, el mediocampista del fútbol, Hamish Hartlett, dio en el clavo cuando resumió la conexión entre pensamientos desfavorables y actuaciones.

Hartlett: “Estoy tratando de respirar mucho más positividad en el equipo. Soy mi propio crítico de cine más duro, así como he sido durante mucho, mucho tiempo. Viene la etapa en la que continúas pasando exactamente por el mismo camino, haciendo exactamente las mismas cosas, así como continúa obteniendo exactamente los mismos resultados que son actuaciones inconsistentes, no juegan hasta el nivel que esperas de ti mismo u otros esperan. O cambia, algo así como espera la modificación de las cosas para mejor. Parece estar funcionando, hasta ahora “.

El mejor método para “cambiar las cosas para mejor” es atacar sus dudas en dos frentes.

Primero, modifica la historia que te cuentas a ti mismo. Cuando tenga dudas, reconocerlo como tal.

La conciencia de su propia creencia defectuosa es siempre el primer paso.
En segundo lugar, la dificultad de sus dudas cuando aparecen en su cabeza, así como la verdad inspeccionan esos pensamientos para identificar si son válidos.

Cuando modifica su historia, ahorra su confianza al recibir un gran éxito.

Cómo dificultad para tu duda

Escriba las cinco dudas principales que ha tenido antes, así como durante la competencia. Mantenga un registro de estos si lo requiere.

Desafíe la validez de cada pregunta, así como la verdad, inspeccione: racionalizar con su propia duda. ¿Exactamente cómo entiendes que estas dudas son ciertas?

Cambie cada duda en una declaración de confianza. Así que cambia: “Simplemente no lo tengo hoy”, a “Entiendes exactamente cómo molerlo y hacer la tarea”.

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